O Carnaval está batendo à porta e, com ele, a maratona de blocos, o calor intenso e muita agitação. No entanto, para quem incluiu as famosas “canetas emagrecedoras”, como o Mounjaro ou o Ozempic, em sua rotina, a festa exige um planejamento que vai além da fantasia. Para garantir que o brilho do glitter não seja ofuscado por mal-estares, a Dra. Sandra Fernandes, médica nutróloga do Grupo Kora Saúde, alerta: o segredo está no equilíbrio, e não na restrição total.
O perigo de “pular” refeições
Com a euforia das marchinhas, é fácil esquecer de comer. No entanto, para quem utiliza esses medicamentos, a regularidade alimentar é vital.
“Ficar muitas horas sem comer pode causar quedas bruscas de energia. O ideal é levar snacks práticos, como castanhas ou barras de proteína, para manter o metabolismo estável entre um bloco e outro”, explica a Dra. Sandra.
Hidratação: Sua melhor aliada contra os efeitos colaterais
As canetas emagrecedoras podem potencializar a sensibilidade do organismo à desidratação, problema agravado pelo sol e pelo esforço físico. A recomendação da especialista é clara: água o tempo todo. Para quem busca repor sais minerais sem consumir calorias extras, os isotônicos zero açúcar são excelentes alternativas.
O dilema do álcool
Pode beber usando a medicação? A Dra. Sandra sugere cautela extrema. Além de ser calórico, o álcool interfere diretamente no metabolismo e acelera a desidratação.
- Dica de ouro: Se optar por beber, intercale cada dose de álcool com um copo generoso de água e evite o excesso para não anular os resultados do tratamento.
Escute o seu “GPS” biológico
O metabolismo de quem usa essas medicações já trabalha de forma diferenciada. Por isso, exagerar na intensidade da dança sem pausas pode levar à exaustão rápida ou tonturas. “Aproveite a energia, mas não ignore os sinais de alerta. Sentiu fraqueza? Pare, procure uma sombra e descanse. A saúde deve vir antes da folia”, reforça a nutróloga.
Check-list da Folia Saudável:
- Snacks na pochete: Leve frutas ou oleaginosas (nozes/amêndoas).
- Fuja das frituras: Prefira alimentos integrais ou de fácil digestão nos intervalos.
- Descanse estrategicamente: O corpo precisa de pausa para recuperar o ritmo.
Sobre a Kora Saúde Referência em medicina moderna, a Kora Saúde é a maior rede hospitalar privada em diversos estados brasileiros, como Espírito Santo, Ceará e Tocantins, focando em tecnologia de ponta e excelência no atendimento ao paciente em todas as etapas da vida.
